Стать жаворонком и выучить иностранный язык, прочитать в 5 раз больше книг, чем могла осилить до этого - все это возможно благодаря 4 принципам. Один из них - не бросайтесь в омут с головой, делайте все постепенно. Например, начинайте с чтения одной страницы перед сном и увеличивайте время постепенно. Также можно изучать новый язык, посвящая всего 5 минут каждое утро. Главное - сосредоточиться на повторении какого-то определенного действия каждый день.