🔹Друзья! Для поддержания гибкости и здоровья предлагаю вам видео-тренировку по ссылке - https://yadi.sk/i/VZ319ErHUrL-8w
⠀
🔹Это стретчинг основных суставно-мышечных групп начального уровня сложности. Упражнения демонстрируются тренерами FITNESS-YOGA.PRO и объясняются так, чтобы исключить возможность ошибок при удалённой практике
⠀
🔹Тренировочный комплекс занимает около получаса, и может выполнятся в качестве ежедневной утренней зарядки
⠀
🔹Желающих потренироваться более интенсивно приглашаю на классы онлайн, которые буду объявлять заранее. Следите за публикациями!😉
⠀
🎥 @alea.video
Тренеры:
Ольга Конорова
Андрей Балахнин
⠀
*это видео доступно также на сайте pranayoga.online по ссылке
https://youtu.be/YNTU0IMcegE #йогаонлайн #йогадома #contemporaryyoga #fitnessyoga #yoga #stretching #йога #йогавмоскве #стретчинг #растяжка #couch #teacherstraining #обучениетренеров #йогаинструктор #прогиб #прогибы #падангуштхадханурасана #дханурасана #backbend #backbends #padangusthadhanurasana #dhanurasana #samakonasana #поперечныйшпагат #йогаинструктор #шпагат #шпагаты #split #splitsprogress #fitnessyogapro
